¿Roncas o duermes mal? Cómo puede ayudarte tu dentista en Costa Teguise
BEJA Dental, tu clínica Dental en Lanzarote
Roncar puede parecer algo normal, especialmente si ocurre desde hace años o si varias personas de la familia también lo hacen. Sin embargo, cuando el ronquido es frecuente, intenso o va acompañado de cansancio durante el día, despertares nocturnos o sensación de no descansar bien, conviene prestarle atención.
En algunos casos, los ronquidos pueden estar relacionados con problemas respiratorios durante el sueño, como la apnea obstructiva del sueño. Esta condición puede provocar interrupciones repetidas de la respiración mientras dormimos y afectar a la calidad del descanso. El NHS describe la apnea del sueño como una condición en la que la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño, y señala síntomas como ronquidos fuertes, pausas en la respiración, despertares bruscos o cansancio durante el día.
En BEJA Dental, en Costa Teguise, valoramos casos de apnea del sueño y ronquidos desde el enfoque odontológico, estudiando si una solución dental personalizada puede ayudar a mejorar el descanso y la calidad de vida del paciente.
Roncar no siempre es solo una molestia
El ronquido se produce cuando el aire encuentra dificultad para pasar por la vía aérea durante el sueño. Esto puede generar vibración en los tejidos de la garganta y producir el sonido característico del ronquido. En muchos casos, roncar puede estar relacionado con factores como:
- dormir boca arriba;
- congestión nasal;
- consumo de alcohol antes de dormir;
- sobrepeso;
- relajación de los músculos de la garganta;
- posición de la mandíbula o de la lengua durante el sueño.
La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica estima que cerca de dos millones de personas en España padecen apnea del sueño sin estar diagnosticadas, un dato que recuerda la importancia de no normalizar los ronquidos intensos ni el mal descanso.
No todos los ronquidos indican apnea del sueño. Pero cuando el ronquido es habitual, fuerte o se acompaña de otros síntomas, es recomendable consultarlo. Cuando el ronquido se acompaña de apnea obstructiva del sueño, pueden recomendarse dispositivos orales que ayudan a adelantar la mandíbula, la lengua y el paladar blando para mantener abierta la vía aérea.
Señales que pueden indicar un problema de apnea del sueño
Muchas personas no saben que pueden tener apnea del sueño porque los episodios ocurren mientras duermen. A menudo es la pareja o un familiar quien detecta pausas en la respiración, ronquidos intensos o movimientos bruscos durante la noche. Algunas señales de alerta son:
- ronquidos fuertes y frecuentes;
- pausas en la respiración durante el sueño;
- despertares con sensación de ahogo;
- sueño poco reparador;
- cansancio durante el día;
- dolor de cabeza al despertar;
- dificultad para concentrarse;
- sequedad de boca por la mañana;
- irritabilidad o somnolencia diurna.
Si tienes varios de estos síntomas, es importante valorar el caso de forma adecuada. El dentista no sustituye al médico especialista del sueño, pero puede formar parte del abordaje en determinados pacientes, especialmente cuando está indicado un dispositivo oral personalizado.
¿Qué relación tiene el dentista con los ronquidos y la apnea?
La odontología puede ayudar en determinados casos porque la posición de la mandíbula, la lengua y las estructuras orales influye en el paso del aire durante el sueño.
Cuando la mandíbula queda en una posición que favorece el colapso parcial de la vía aérea, algunos pacientes pueden beneficiarse de un dispositivo intraoral diseñado para avanzar suavemente la mandíbula durante la noche. Estos dispositivos se conocen como:
- férulas para ronquido;
- dispositivos de avance mandibular;
- aparatos intraorales para apnea del sueño;
- oral appliances, en inglés.
El NHS incluye los dispositivos de avance mandibular entre los tratamientos que pueden utilizarse para la apnea del sueño, describiéndolos como aparatos similares a un protector bucal que ayudan a mantener la vía aérea abierta durante el descanso. En determinados casos, el tratamiento dental para apnea del sueño puede formar parte del abordaje mediante dispositivos orales personalizados, siempre tras una valoración adecuada y, cuando corresponde, en coordinación con profesionales médicos del sueño.
Qué es una férula o dispositivo de avance mandibular
Una férula de avance mandibular es un dispositivo personalizado que se coloca en la boca durante la noche. Su función es mantener la mandíbula inferior en una posición ligeramente adelantada para ayudar a que la vía aérea permanezca más abierta mientras el paciente duerme.
No es una férula estándar ni un protector deportivo. Debe adaptarse a la boca del paciente y requiere una valoración previa de dientes, encías, articulación temporomandibular, mordida y salud oral.
La American Academy of Dental Sleep Medicine explica que la terapia con dispositivos orales puede ser una opción eficaz para el ronquido y la apnea obstructiva del sueño, y que estos aparatos se colocan sobre los dientes de forma similar a un retenedor de ortodoncia para ayudar a mantener abierta la vía aérea.
Cuándo puede estar indicado un tratamiento dental para ronquidos
Un tratamiento dental para ronquidos o apnea del sueño puede valorarse en pacientes que:
- roncan de forma frecuente;
- presentan apnea leve o moderada diagnosticada;
- no toleran bien otros tratamientos;
- buscan una solución cómoda y personalizada;
- tienen indicación profesional para usar un dispositivo oral;
- presentan características orales o mandibulares que pueden influir en la vía aérea.
No todos los pacientes son candidatos. Por eso, antes de indicar una férula o dispositivo de avance mandibular, es necesario estudiar el caso con detalle.
Las guías clínicas publicadas en el Journal of Clinical Sleep Medicine destacan el trabajo conjunto entre medicina del sueño y odontología. El diagnóstico de apnea debe realizarlo un profesional médico cualificado, pero el odontólogo puede participar en la valoración oral, el diseño, la adaptación y el seguimiento de férulas o dispositivos de avance mandibular cuando están indicados. En pacientes con apnea obstructiva del sueño, estos dispositivos suelen considerarse cuando existe indicación médica, cuando no se tolera bien la CPAP o cuando se prefiere una alternativa terapéutica adecuada al caso.
Cómo valoramos el ronquido y la apnea del sueño en BEJA Dental
En BEJA Dental, en Costa Teguise, realizamos una valoración personalizada para estudiar si un dispositivo oral puede ser adecuado en tu caso. Durante la visita podemos revisar:
- síntomas relacionados con el sueño;
- antecedentes de ronquido o apnea;
- estado de dientes y encías;
- mordida;
- articulación temporomandibular;
- desgaste dental o bruxismo;
- comodidad mandibular;
- posibles necesidades de coordinación con otros profesionales sanitarios.
Nuestro objetivo es explicarte de forma clara qué opciones existen, cuándo puede ayudar una solución dental y cuándo es necesario derivar o coordinar el caso con un especialista médico.
BEJA Dental: tratamiento dental para apnea y ronquido en Costa Teguise
Si roncas, duermes mal o sospechas que puedes tener apnea del sueño, no deberías normalizarlo sin una valoración profesional.
En BEJA Dental, clínica dental en Costa Teguise, contamos con un enfoque personalizado para pacientes de Costa Teguise, Lanzarote y zonas cercanas como Las Caletas o Tahiche. Valoramos cada caso de forma individual y explicamos las opciones disponibles con claridad.
- Valoración oral personalizada: Revisamos tu mordida, tus dientes, tus encías y la articulación mandibular para entender si una solución odontológica puede ayudarte en casos de ronquido o sospecha de apnea del sueño. No se trata solo de dormir mejor, sino de valorar cómo tu salud oral puede influir en tu descanso.
- Dispositivo a medida para cada paciente: Cuando está indicado, diseñamos férulas o dispositivos de avance mandibular personalizados para favorecer una mejor posición de la mandíbula durante el sueño. Son soluciones adaptadas a tu boca, más cómodas y precisas que cualquier aparato estándar.
- Seguimiento y coordinación profesional: Te acompañamos antes, durante y después del tratamiento, realizando ajustes y revisiones para mejorar la comodidad del dispositivo. Si el caso lo requiere, recomendamos coordinación con profesionales médicos del sueño para un abordaje seguro y completo.
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Puedes contactar con BEJA Dental para solicitar una valoración de apnea del sueño y ronquido y estudiar si una solución odontológica puede ayudarte a mejorar tu descanso.
Preguntas frecuentes sobre apnea del sueño y ronquido
¿Roncar significa que tengo apnea del sueño?
No siempre. Muchas personas roncan sin tener apnea del sueño. Sin embargo, si el ronquido es fuerte, frecuente o se acompaña de pausas respiratorias, despertares, cansancio durante el día o sensación de no descansar, conviene valorarlo.
¿Una férula dental puede ayudar con los ronquidos?
En algunos casos sí. Las férulas o dispositivos de avance mandibular pueden ayudar a mantener la vía aérea más abierta durante el sueño. Deben ser personalizados y estar indicados tras una valoración profesional.
¿El dentista puede diagnosticar apnea del sueño?
El diagnóstico médico de apnea del sueño debe realizarlo un profesional sanitario cualificado mediante las pruebas adecuadas. El dentista puede valorar la salud oral, la mordida y si un dispositivo oral puede estar indicado dentro del abordaje del ronquido o la apnea.