Apnea del sueño ¿Te levantas por las mañanas con la sensación de no haber descansado, aunque hayas dormido las horas suficientes? ¿Tu pareja se queja de tus ronquidos? Si vives en Lanzarote y esto te suena familiar, sigue leyendo.
Muchas personas desconocen que el ronquido fuerte puede ser el síntoma principal de la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS). Y lo que menos imaginan es que la solución más cómoda y eficaz podría estar en tu clínica dental de confianza, BEJA Dental en Costa Teguise (Lanzarote).
En este artículo te explicamos cómo podemos ayudarte a dejar de roncar y proteger tu salud cardiovascular.
¿Qué es exactamente la Apnea del Sueño?
La apnea es un trastorno del sueño en el que la respiración se interrumpe mientras dormimos. Ocurre cuando, al dormir, los músculos de tu garganta se relajan tanto que bloquean las vías aéreas. Estas pausas pueden durar hasta más de 10 segundos y provocan una reducción en el nivel de oxígeno en la sangre.
Tu cerebro, al notar que le falta oxígeno, te despierta micro-segundos para que vuelvas a respirar (a menudo con un resoplido fuerte). Esto impide que alcances un sueño profundo y reparador.
Como nos explica el Dr. Juan Carlos Becerra Mendoza la apnea del sueño no solo te roba energía; aumenta el riesgo de hipertensión, problemas cardíacos y diabetes. No lo dejes pasar.
¿Cómo puedo saber si tengo apnea del sueño?
A menudo es difícil darse cuenta por uno mismo, ya que los episodios ocurren mientras dormimos. Sin embargo, hay algunos síntomas que pueden ser una señal de padecer apnea del sueño:
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Ronquidos muy fuertes y entrecortados.
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Cansancio extremo durante el día o somnolencia al conducir.
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Dolor de cabeza al despertar.
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Boca seca o dolor de garganta por las mañanas.
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Irritabilidad o dificultad para concentrarte.
Aunque estos síntomas son muy indicativos, no sirven como diagnóstico definitivo. La apnea es una condición médica y no se debe «suponer». La única forma de saber con certeza si sufres apnea y, lo más importante, en qué grado (leve, moderada o grave), es realizando un estudio personalizado.
Para los casos de ronquidos y apnea leve o moderada, en nuestra clínica de Costa Teguise utilizamos una solución mucho más sencilla: El Dispositivo de Avance Mandibular (DAM).
¿Qué es el DAM?
El DAM es una férula personalizada que te pones solo para dormir, reduciendo los ronquidos y mejorando las consecuencias de la apnea del sueño.
- Adelanta milimétricamente tu mandíbula inferior de forma suave.
- Al adelantar la mandíbula, arrastra la lengua y abre la garganta.
- Resultado: El aire pasa libremente. Adiós ronquidos, adiós apnea.
¿Cómo sé si este tratamiento es para mí?
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Estudio inicial: Revisamos tu boca, tus dientes y tu articulación temporomandibular.
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Diagnóstico: Con el objetivo de asegurar que el DAM es la mejor opción para tu grado de apnea.
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Fabricación a medida: Escaneamos tu boca digitalmente (sin pastas incómodas) para crear un dispositivo que encaje perfectamente.
Recupera tu sueño y tu energía en Lanzarote
Si vives en Costa Teguise, Arrecife o cualquier punto de Lanzarote, ven a visitarnos. Deja que evaluemos tu caso y te expliquemos cómo un pequeño dispositivo puede cambiar tus noches para siempre.